“L’arte del respiro è usata da migliaia di anni per i profondi benefici che infonde al corpo e alla mente. “
“Qualcuno sostiene che possa perfino condurre all’illuminazione spirituale. Ma io sono spirituale quanto un mattone… per questo la utilizzo per assaporare la bellezza dolceamara della vita di tutti i giorni.”
“L’arte del respiro” è un piacevole libretto di un centinaio di pagine con una grafica curata e le pagine colme di leggerezza e disegni che rimandano al mondo onirico.
Respiriamo continuamente ma quante volte lo facciamo con la consapevolezza dell’importanza dell’atto? Quante volte ci rendiamo davvero conto di quanto respirare sia fondamentale, e non solo per il corpo e per le normali funzionalità respiratorie ma per la serenità mentale?
Ritrovare la calma e rigettare fuori l’ansia é possibile attraverso il respiro e piccoli consigli di cui questo libro é intriso.
La grafica è particolare, ogni pagina scorre con leggerezza sulle tonalità dell’azzurro e ricorda l’impalpabilità dell’aria.
Un taccuino da leggere per imparare a percepire l’aria che entra dentro di noi e per trasformarla in un’occasione di rilassamento.
